veckans mat och veckans träning
Hej hopp
Såhär ser min mat och träningsvecka ut:
Måndag:
Träning - spinning 1 tim
Middag - kycklingfile med vitvinsås och ris - recept utlovas, det här kan ni inte missa! ;)
Tisdag:
Träning - step pass kombinerat med styrka
Middag - fisk och rotfrukter i ugn
Onsdag:
Träning - simning 1 timme kl 15 och Tennis 1 timme kl 20
Middag - Med Katta
Torsdag:
Träning - antagligen vilodag men annars lugn träning
Middag - vet inte än :)
Fredag:
Träning - Springa och styrka på gymmet
Middag - Tacos! nån som e sugen?
Kommentarer
Trackback
